A menudo, los fumadores empedernidos se enfrentan a un deterioro de la salud: notan la aparición de tos con flema, dificultad para respirar, interrupciones en el trabajo del corazón. Además, fumar tiene un efecto negativo en la apariencia: los dientes se vuelven amarillos, la tez se vuelve opaca y la piel se seca. Por lo tanto, casi todos los fumadores al menos una vez intentaron dejar el mal hábito.
Sin embargo, en lugar de sentirse mejor de inmediato, muchas personas descubren que literalmente lastiman todo después de fumar su último cigarrillo. Como resultado, una persona vuelve a fumar, eligiendo, como le parece, el menor de los males.
Veamos por qué ciertos síntomas desagradables pueden aparecer con un fuerte rechazo a los cigarrillos. ¿Qué hacer si una persona deja de fumar pero tiene problemas de salud?
Procesos en el cuerpo después de dejar de fumar.
Cada uno de los fumadores que decida dejar de fumar debe comprender que su dependencia del tabaco no es solo de naturaleza psicológica, sino también fisiológica. La nicotina en el sentido literal de la palabra está incluida en el metabolismo del cuerpo. Por lo tanto, la razón por la que se siente mal al dejar de fumar es una condición similar a la abstinencia de drogas. El hecho de que una persona, después de haber estado ligada a una adicción, comenzara a enfermarse, sugiere que el cuerpo se está reconstruyendo para funcionar sin la participación de la nicotina.
Además, debe entenderse que estos problemas de salud son temporales y dejarán de molestar una vez transcurrido el período de adaptación. En otras palabras, alguien que está decidido a dejar de fumar debe tener paciencia y simplemente pasar este tiempo durante el cual encontrará síntomas desagradables.
¡Importante!En aras de la justicia, cabe señalar que no todos los fumadores de ayer enfrentan problemas pronunciados. Alguien tiene un síndrome de abstinencia muy fuerte, mientras que otros dejan de fumar simple y fácilmente.
Tracto gastrointestinal
La interrupción del tracto gastrointestinal se nota cada dos personas que dejan de fumar. La mayoría de las veces, en este caso, las personas notan que tienen dolor de estómago, ya que en el contexto de rechazar los cigarrillos, puede aparecer una disminución en el tono intestinal. Como resultado, el aumento de la producción de gases y el estreñimiento comienzan a preocuparnos.
La situación no es menos común cuando una persona ha dejado de fumar y está enferma. La acidez estomacal aparece a menudo después de dejar de fumar. El motivo de tales síntomas es la acción del humo del tabaco, que, al ingresar al estómago, irrita sus paredes y provoca la aparición de gastritis.
Sin embargo, mientras una persona sigue fumando, la nicotina tiene hasta cierto punto un efecto antiespasmódico y reduce el dolor. Cuando se detiene la ingesta de un alcaloide en el cuerpo, el jugo gástrico con un mayor nivel de acidez irrita la membrana mucosa, lo que provoca acidez, náuseas y dolor.
Además, si una persona deja de fumar y nota que le empieza a doler el estómago, el motivo puede ser una úlcera de estómago o duodenal formada durante la adicción. Esta es una enfermedad grave que requiere la supervisión de un gastroenterólogo. Por tanto, si un paciente deja de fumar y nota que tiene acidez, náuseas y eructos, estreñimiento y dolor abdominal, debe buscar la ayuda de un especialista lo antes posible.
Problemas de la piel
Muchos fumadores de ayer notan granos en la cara y la espalda después de dejar de fumar. Puede haber varias razones que expliquen este fenómeno:
- Cambios en el tono vascular. Durante el efecto activo de la nicotina en el cuerpo, la piel del fumador se seca y los pequeños vasos que la alimentan se encuentran en un estado espasmódico. Al dejar de fumar, se puede observar el proceso opuesto: un aumento en la piel grasa. El alto nivel de producción de sebo, a su vez, es un excelente antecedente para la formación de acné;
- Si una persona deja de fumar y tiene acné, esto puede indicar un desequilibrio hormonal, que también puede ocurrir en el cuerpo en el contexto de dejar de fumar. Cabe recordar que dejar de fumar supone un estrés para el organismo, que puede afectar a todos sus órganos y sistemas;
- Las espinillas después de fumar pueden formarse debido a una exacerbación banal del acné por la misma razón: una situación estresante en la que el cuerpo se encuentra durante la reestructuración a un nuevo modo de operación;
- Finalmente, la aparición de problemas en la piel se puede explicar por el hecho de que, abandonando un mal hábito, una persona está tan agotada por la lucha con las ganas de fumar que simplemente no tiene la fuerza para cuidar la piel. Como resultado, el acné en la cara se forma debido a violaciones banales de las reglas de higiene, especialmente si la piel está inicialmente predispuesta a la aparición de tales problemas.
Garganta y cavidad bucal
Las quejas comunes de quienes deciden dejar de fumar también son dolor de garganta y "rascarse" en la garganta. Como ejemplo, considere una situación: una mujer deja de fumar y nota que le ha comenzado a doler la garganta. Si antes de eso podía ahogar esos síntomas con un cigarrillo, entonces con un alto grado de probabilidad el fumador volverá a fumar. Mientras tanto, debe entenderse que el dolor de garganta también es un fenómeno temporal, que es causado por el proceso de limpieza de las vías respiratorias o la exacerbación de una infección crónica en el contexto del rechazo de la nicotina.
Otro problema de los fumadores de ayer es el sangrado de encías. A veces, el proceso es tan pronunciado que después de rechazar un cigarrillo, los dientes duelen y se vuelven menos duraderos.
La razón principal por la que una persona que decide dejar de fumar tiene encías sangrantes, estomatitis o dientes flojos es una disminución de la inmunidad en el contexto de rechazar la nicotina. Se vuelve difícil para un cuerpo debilitado resistir la gingivitis y las caries, que se han formado durante la época de la adicción al tabaco.
Dolor de articulaciones y espalda, venas varicosas
A menudo, los fumadores de ayer tienen una sensación de rigidez en la espalda y dolor en las articulaciones. Parecería que no puede haber conexión entre dejar de fumar y el hecho de que, por ejemplo, un dolor de espalda. Sin embargo, la aparición de tales síntomas puede tener varias explicaciones a la vez.
Si una persona deja de fumar y le duelen las piernas, esto puede indicar una manifestación de la llamada abstinencia de drogas. No es ningún secreto que la nicotina tiene el efecto de una droga débil, por lo tanto, cuando deja de ingresar al cuerpo, es muy posible que aparezcan dolores fantasmas en todo el cuerpo.
¡Atención!Otra explicación del hecho de que un fumador tenga dolor en las articulaciones después de dejar un mal hábito es la exacerbación de enfermedades crónicas (artritis, artrosis) en una situación estresante para el organismo. En este sentido, si le duelen las piernas después de fumar mucho y el dolor en las articulaciones no desaparece en unos días, debe buscar la ayuda de un médico.
Otros efectos secundarios después de dejar de fumar
Los síntomas enumerados no son una lista completa de los problemas que una persona puede enfrentar cuando decide deshacerse de un mal hábito. Casi todos los exfumadores durante los primeros días de dejar de fumar notan debilidad, debilidad, malestar general.
Sin los cigarrillos, los adictos se ponen nerviosos e irritables. No es sorprendente que muchos de ellos no resistan tal prueba y pronto se descompongan, encendiendo un cigarrillo nuevamente.
Periodo de normalización
Sin embargo, aquellos que pudieron soportar el difícil primer período después de dejar el tabaco pronto notan una mejora en su bienestar. Los fenómenos de la llamada abstinencia suelen desaparecer al final de la primera semana. En un mes, se restaura el trabajo del tracto gastrointestinal y los vasos sanguíneos. La piel deja de estar seca y desaparece el mal aliento.
La normalización completa del estado de la mayoría de los exfumadores suele ocurrir a más tardar seis meses después de dejar de fumar por completo.
Conclusión
A pesar de que puede ser muy difícil dejar un mal hábito, generalmente ninguna de las personas que dejaron el tabaco se arrepiente de la decisión que tomaron. Fumar realmente causa un daño significativo al cuerpo, por lo que cuando deja de consumir nicotina, las personas realmente se vuelven más saludables, se sienten mejor y se ven mejor.